{"id":141,"date":"2022-10-19T13:01:19","date_gmt":"2022-10-19T11:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/hawformationpostureettms.wordpress.com\/?page_id=141"},"modified":"2022-12-29T11:41:38","modified_gmt":"2022-12-29T10:41:38","slug":"coaching-sportif-en-entreprise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/?page_id=141","title":{"rendered":"Coaching sportif en entreprise"},"content":{"rendered":"\r\n
\"\"\r\n
\r\n

Dynamisez vos \u00e9quipes au travail<\/span><\/h1>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
Nous Contacter<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dynamiser vos \u00e9quipes avec le coaching sportif en entreprise de fa\u00e7on hebdomadaire, selon les diff\u00e9rents objectifs et demandes de vos collaborateurs.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nous proposons des s\u00e9ances de coaching sportif en groupe au sein de votre entreprise, par groupe de 4 collaborateurs par coach et sur des cr\u00e9neaux de 30 minutes, sur la pause m\u00e9ridienne ou apr\u00e8s la journ\u00e9e de travail.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Chaque s\u00e9ance est personnalis\u00e9 en fonction des objectifs des collaborateurs et selon leurs demandes personnelles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Possibilit\u00e9 de prise en charge par les comit\u00e9s d’entreprise dans le cadre de la sant\u00e9 et du bien \u00eatre au travail.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les diff\u00e9rents types de pratique physique propos\u00e9s<\/strong><\/span> :<\/h2>\r\n

Le renforcement musculaire :\u00a0<\/h4>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Le renforcement musculaire permettra d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 de vos collaborateurs par un travail sp\u00e9cifique correspondant \u00e0 l’activit\u00e9 professionnelle.\u00a0<\/p>\r\n

Par un travail sur les muscles posturaux et stabilisateurs en chaine compl\u00e8te, notre objectif sera d’am\u00e9liorer la posture et ainsi pr\u00e9venir les douleurs musculaire et articulaire et limiter les blessures qui peuvent survenir par la s\u00e9dentarit\u00e9 au travail.\u00a0<\/p>\r\n

L’am\u00e9lioration de la posture sera un point cl\u00e9 pour la vie professionnelle, notamment pour les douleurs lombaires, qui sont d\u00fbs \u00e0 de longues heures en position assise, mauvaise pour la zone lombaire.\u00a0<\/p>\r\n

Le cardio training :\u00a0<\/h4>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

L’entrainement d’endurance ou cardio training regroupe les activit\u00e9s physiques qui augmente la respiration et le rythme cardiaque.<\/p>\r\n

Le travail de cardio permettra d’am\u00e9liorer les fonctions cardiaque, les fonctions pulmonaires, les fonctions c\u00e9r\u00e9brales et enfin le syst\u00e8me sanguin et cela participera \u00e0 entretenir la masse corporelle et ainsi limiter les risques li\u00e9s \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9 (diab\u00e8te, ob\u00e9sit\u00e9…)<\/p>\r\n

Ces am\u00e9liorations permettront d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 et le bien \u00eatre de vos collaborateurs, cela pr\u00e9viendra les maladies cardiovasculaire et renforcera le syst\u00e8me immunitaire limitant ainsi l’absent\u00e9isme au travail.\u00a0<\/p>\r\n

Gainage et travail profond :\u00a0<\/h4>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Le gainage et le travail profond va permettre de solliciter les muscles profonds et notamment le transverse qui va servir de gaine et intervenir dans le maintien de la posture et de l’\u00e9quilibre du corps. \u00a0<\/p>\r\n

Le gainage permettra de travailler l’ensemble des muscles du corps en position statique, retenant ainsi les visc\u00e8res qui va permettre de tendre vers un ventre moins gonfl\u00e9e, de pr\u00e9venir les l\u00e9sions musculaire, d’am\u00e9liorer la posture et l’\u00e9quilibre du corps.\u00a0<\/p>\r\n

Le travail profond du centre du corps permettra de rel\u00e2cher les tensions lombaires, en effet la masse sacro lombaire (antagoniste aux abdominaux) \u00e9tant sollicit\u00e9 de fa\u00e7on continue, le renforcement de la sangle abdominale permettra de diminuer les douleurs lombaires.\u00a0<\/p>\r\n

Les \u00e9tirements :\u00a0<\/h4>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

Les \u00e9tirements et le stretching correspond \u00e0 l’\u00e9tirements des chaines musculaires dans le sens inverse de leurs contractions, les muscles \u00e9tant sollicit\u00e9s constamment, le fait d’aller chercher les assouplissement et les \u00e9tirements permettra de rel\u00e2cher les muscles.\u00a0<\/p>\r\n

Les \u00e9tirements permettront donc d’avoir une diminution des tensions musculaires, notamment au niveau de la zone lombaire et du haut du dos, permettant \u00e9galement de diminuer le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 par la sensation de rel\u00e2chement.\u00a0<\/p>\r\n

La pratique r\u00e9guli\u00e8re des \u00e9tirements permettra d’am\u00e9liorer la posture et la sant\u00e9 au travail, en effet cela entrainera un rel\u00e2chement des tensions musculaire, une am\u00e9lioration de l’amplitude musculaire et ainsi une sensation de bien \u00eatre.\u00a0<\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

“Investir dans la formation c’est conjuguer au pr\u00e9sent mais aussi au futur le souci des hommes et le souci des r\u00e9sultats.”<\/p>\r\nP.. BLOCH<\/cite><\/blockquote>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Nous Contacter<\/a><\/p>\r\n

\r\n\r\n\r\n
\r\n
<\/div>\r\n
\r\n

 <\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dynamiser vos \u00e9quipes avec le coaching sportif en entreprise de fa\u00e7on hebdomadaire, selon les diff\u00e9rents objectifs et demandes de vos collaborateurs. Nous proposons des s\u00e9ances de coaching sportif en groupe au sein de votre entreprise, par groupe de 4 collaborateurs<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-141","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"suffice-thumbnail-grid":false,"suffice-thumbnail-featured-one":false,"suffice-thumbnail-featured-two":false,"suffice-thumbnail-portfolio":false,"suffice-thumbnail-portfolio-masonry":false},"uagb_author_info":{"display_name":"admin4746","author_link":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Dynamiser vos \u00e9quipes avec le coaching sportif en entreprise de fa\u00e7on hebdomadaire, selon les diff\u00e9rents objectifs et demandes de vos collaborateurs. Nous proposons des s\u00e9ances de coaching sportif en groupe au sein de votre entreprise, par groupe de 4 collaborateurs","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=141"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":392,"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/141\/revisions\/392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}