{"id":131,"date":"2022-10-19T12:14:41","date_gmt":"2022-10-19T10:14:41","guid":{"rendered":"https:\/\/hawformationpostureettms.wordpress.com\/?page_id=131"},"modified":"2022-12-08T13:51:35","modified_gmt":"2022-12-08T12:51:35","slug":"la-formation-h-a-w-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coachingsportifentrepriselille.fr\/?page_id=131","title":{"rendered":"Le Team Building"},"content":{"rendered":"\r\n
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Pr\u00e9venir et comprendre les risques.<\/span><\/h1>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Animation de s\u00e9ances en Team Building pour comprendre ce que sont les troubles musculo squelettiques, sur les risques qu’ils peuvent entrainer sur le long terme et comment les \u00e9viter.<\/span><\/p>\r\n

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Sur une demi journ\u00e9e et par groupe de 10 collaborateurs par coachs 5 th\u00e9matiques seront abord\u00e9es avec des parties pratiques et th\u00e9oriques.<\/span><\/p>\r\n

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Questionnaire bilan en direct, temps d’\u00e9change, contenu pratique et th\u00e9orique sur le bien \u00eatre au travail au programme.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

L’objectif de notre team building est l’apprentissage, vos collaborateurs vont devoir \u00e9changer avec nous, pour comprendre pourquoi la pratique d’une activit\u00e9 physique, d’\u00e9chauffement et d’\u00e9tirement est importante pour eux et leur bien \u00eatre.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les 5 th\u00e8mes abord\u00e9s lors de nos Team building<\/span><\/strong>\u00a0:<\/h2>\r\n

Partie 1 : Les bienfaits du sport au travail<\/h4>\r\n

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Introduction des bienfaits du sport au travail, \u00e0 savoir l’am\u00e9lioration de la sant\u00e9, du bien \u00eatre et de la qualit\u00e9 de vie des collaborateurs.\u00a0<\/p>\r\n

La pratique d’une activit\u00e9 physique permettra de travailler sur le renforcement musculaire g\u00e9n\u00e9ral, d’am\u00e9liorer les fonctions cardio vasculaire, le tonus musculaire et d’apporter des sensations de pl\u00e9nitude et de bonne sant\u00e9 mentale.\u00a0<\/p>\r\n

Partie 2 : La posture au travail\u00a0<\/h4>\r\n

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Travail correctif de la posture par diff\u00e9rentes actions concr\u00e8tes sur les structures musculaire, tendineuse et articulaire apr\u00e8s un test de posture r\u00e9alis\u00e9 par nos soins.\u00a0<\/p>\r\n

Travail de mobilit\u00e9 permettant de se sentir mieux dans son espace, de bouger dans de plus grandes amplitudes articulaire.\u00a0<\/p>\r\n

Un focus sur le renforcement des muscles posturaux pour palier aux d\u00e9ficits d\u00fb aux mauvaises postures de la vie quotidienne et aux exigences du poste de travail de vos collaborateurs.\u00a0<\/p>\r\n

Partie 3 : L’\u00e9chauffement sp\u00e9cifique au poste de travail\u00a0<\/h4>\r\n

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Cr\u00e9ation interactive d’une routine d’\u00e9chauffement sp\u00e9cifique au poste et aux exigences du poste de travail de vos collaborateurs.\u00a0<\/p>\r\n

Mise en place de la pratique des \u00e9chauffement de fa\u00e7on quotidienne permettant de r\u00e9duire le stress m\u00e9canique impos\u00e9 aux articulaires par une pr\u00e9paration de ces derni\u00e8res.\u00a0<\/p>\r\n

Cela permettant l’am\u00e9lioration du tonus musculaire, de la mobilit\u00e9 en chauffant le corps pour r\u00e9pondre aux exigences du poste de travail, r\u00e9duisant ainsi les risques de blessures.\u00a0<\/p>\r\n

Partie 4 : La s\u00e9ance d’activit\u00e9 physique personnalis\u00e9\u00a0<\/h4>\r\n

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En prenant en compte les demandes et besoins des collaborateurs par rapport \u00e0 leur activit\u00e9 professionnelle, nous proposons une s\u00e9ance d’activit\u00e9 physique adapt\u00e9e aux besoins.\u00a0<\/p>\r\n

Du travail cardiovasculaire, au renforcement musculaire en passant par des s\u00e9ances de travail profond, de gainage et de stretching, la mise en activit\u00e9 permettra d’am\u00e9liorer la condition physique g\u00e9n\u00e9rale des collaborateurs et un bien \u00eatre am\u00e9lior\u00e9.\u00a0<\/p>\r\n

Partie 5 : Les \u00e9tirements sp\u00e9cifiques au poste de travail<\/h4>\r\n

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L’activit\u00e9 professionnelle entrainant un stress m\u00e9canique r\u00e9p\u00e9titif les diff\u00e9rentes parties du corps, il convient d’expliquer \u00e0 quel point il est important de pratiquer les \u00e9tirements \u00e0 la fin de la journ\u00e9e du travail.\u00a0<\/p>\r\n

Les \u00e9tirements vont permettre de r\u00e9duire ce stress et les tensions musculaires. la pratique d’\u00e9tirements r\u00e9guli\u00e8re permettra d’am\u00e9liorer la posture et la sant\u00e9 au travail. Cela va permettre de diminuer les douleurs lombaires, de rel\u00e2cher les tensions et d’apporter une sensation de rel\u00e2chement et de bien \u00eatre.<\/p>\r\n

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Contactez nous<\/a><\/p>\r\n

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